맛있고 칼로리 낮은 뻥튀기 카나페

뻥튀기로 만든 카나페 입니다.

노란색은 단호박, 흔색 리코타즈, 초록은 미리 만든 아보카도 병아리콩 후무스.

 뼝튀기와  좋아하는 야채 과일을 준비하고 적당히 썰어 놓아요

호박을 삶아서 요거트 1T와 꿀 1t를 넣어 갈아 놓습니다. 

뻥튀기위에 예쁘게 잘 발라 주고.

과일과 야채를 올려주면 끝.

뻥튀기를 더 맛나게 먹을 수 있을 것 같네요.

 개인적으로 호박스프레드가 제일 좋았어요.